希望疫情趕快控制住,每天光是寫課表給學生就花費2-3個小時以上。
圖文不符,但在香港的訓練員好友Chris在2016年開始到現在5年時間才寫出了這本壁球相關訓練書籍。
裡面內容非常精細,而這些內容也在那段期間幫助我很大,現在回頭看書本除了重新學習,同時也有再次領悟的感受。
教練或球員
✅一定都要對訓練「有概念」也很有一套「看法與見解」
推薦給大家!
James.H
June 2nd 2021
#AJ Squash Academy
#Strength and Conditioning for Squash